ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم، یک عمل جراحی محبوب برای افرادی است که به دنبال صاف کردن و سفت کردن ناحیه شکم خود هستند. در این عمل، پوست و چربی اضافی برداشته شده و عضلات شکم سفت می‌شوند. اما تجربه افراد مختلف از این عمل می‌تواند بسیار متفاوت باشد. برای درک بهتر این تفاوت‌ها، در این پست وبلاگ به بررسی و خلاصه 26 تجربه از کاربران سایت نی نی سایت می‌پردازیم.

• 🌐مورد 1: نتیجه عالی و رضایت کامل از فرم جدید شکم.
• 🌐مورد 2: درد شدید در روزهای اول بعد از عمل و نیاز به مراقبت ویژه.
• 🌐مورد 3: بروز عفونت در محل برش و نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک.
• 🌐مورد 4: ناهمواری سطح پوست بعد از عمل (اصطلاحاً پوست پرتقالی).
• 🌐مورد 5: ایجاد اسکار (جای زخم) نامناسب و نیاز به ترمیم مجدد.
• 🌐مورد 6: جمع شدن مایع (سروما) زیر پوست و نیاز به تخلیه.
• 🌐مورد 7: بی‌حسی یا کم‌حسی در ناحیه شکم بعد از عمل.
• 🌐مورد 8: بهبود اعتماد به نفس و احساس رضایت از اندام جدید.
• 🌐مورد 9: هزینه بالای عمل و نیاز به بررسی بودجه قبل از اقدام.
• 🌐مورد 10: اهمیت انتخاب جراح ماهر و باتجربه برای کاهش عوارض.
• 🌐مورد 11: دوره نقاهت طولانی و نیاز به صبر و حوصله.
• 🌐مورد 12: رعایت دقیق دستورالعمل‌های پزشک برای بهبودی سریع‌تر.
• 🌐مورد 13: بهره‌گیری از گن مخصوص بعد از عمل برای فرم‌دهی بهتر.
• 🌐مورد 14: تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی بعد از عمل برای حفظ نتیجه.
• 🌐مورد 15: عدم رسیدن به نتیجه دلخواه با وجود صرف هزینه و زمان.
• 🌐مورد 16: بروز افسردگی بعد از عمل به دلیل درد و محدودیت‌ها.
• 🌐مورد 17: نیاز به عمل ترمیم برای اصلاح مشکلات ایجاد شده.
• 🌐مورد 18: بروز مشکل در بارداری بعد از ابدومینوپلاستی.
• 🌐مورد 19: تشدید کمردرد بعد از عمل به دلیل تغییر در مرکز ثقل بدن.
• 🌐مورد 20: ایجاد ظاهر ناف مصنوعی و غیرطبیعی.
• 🌐مورد 21: نارضایتی از اندازه و شکل شکم بعد از عمل.
• 🌐مورد 22: آسیب به اعصاب و عروق خونی در حین عمل.
• 🌐مورد 23: باقی ماندن پوست اضافه در پهلوها بعد از عمل.
• 🌐مورد 24: بروز آلرژی به نخ بخیه یا مواد ضدعفونی کننده.
• 🌐مورد 25: بهبود رابطه جنسی و افزایش لذت بعد از عمل.
• 🌐مورد 26: احساس پشیمانی از انجام عمل و آرزوی بازگشت به قبل.

این تجربیات نشان می‌دهند که ابدومینوپلاستی می‌تواند هم نتایج مثبت و هم عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشد. مهم است که قبل از تصمیم‌گیری، اطلاعات کافی کسب کنید و با انتظارات واقع‌بینانه وارد این عمل شوید.

به خاطر داشته باشید که هر فردی شرایط بدنی و سلامتی متفاوتی دارد و نتیجه عمل برای هر کس می‌تواند متفاوت باشد. مشاوره با یک جراح پلاستیک متخصص، بهترین راه برای ارزیابی وضعیت شما و تعیین اینکه آیا ابدومینوپلاستی گزینه مناسبی برای شما هست یا خیر، می‌باشد.

ابدومینوپلاستی: مروری بر تجربیات نی نی سایتی ها (26 مورد)

ابدومینوپلاستی چیست و چرا محبوب است؟

ابدومینوپلاستی یا تامی تاک، یک عمل جراحی زیبایی است که برای از بین بردن پوست و چربی اضافی شکم و سفت کردن عضلات این ناحیه انجام می‌شود. این عمل اغلب توسط افرادی که پس از بارداری، کاهش وزن شدید یا پیری دچار افتادگی پوست و شلی عضلات شکم شده‌اند، انتخاب می‌شود. در این پست، به بررسی خلاصه تجربیات 26 نفر از کاربران نی نی سایت که ابدومینوپلاستی انجام داده‌اند، می‌پردازیم. هدف از این مرور، ارائه دیدگاهی واقع‌بینانه از مزایا، معایب، روند بهبودی و نکات مهم این عمل جراحی است. این اطلاعات صرفا جنبه اطلاع رسانی دارد و جایگزین مشاوره تخصصی با پزشک نمی باشد. هدف این پست آگاهی رسانی و ارائه تصویری کلی از این عمل است. با مطالعه این تجربیات، می‌توانید دید بهتری نسبت به این عمل پیدا کنید. همیشه قبل از هر اقدامی، به خوبی تحقیق کنید.

1. انگیزه اصلی: بازگشت به تناسب اندام بعد از بارداری

بسیاری از کاربران نی نی سایت، انگیزه اصلی خود از انجام ابدومینوپلاستی را بازگشت به تناسب اندام و از بین بردن پوست اضافه شکم پس از بارداری ذکر کرده‌اند. آنها معتقد بودند که ورزش و رژیم غذایی به تنهایی قادر به رفع این مشکل نیستند. برخی از این افراد چندین بارداری را تجربه کرده بودند و افتادگی پوست شکمشان بسیار شدید بود. آنها احساس می کردند که ظاهر شکمشان بر اعتماد به نفسشان تاثیر منفی گذاشته است. برخی نیز از جدا شدن عضلات شکم (دیاستاز رکتی) رنج می بردند. ابدومینوپلاستی برای آنها راه حلی برای رفع این مشکلات بود. آنها امیدوار بودند که با این عمل بتوانند دوباره لباس های مورد علاقه خود را بپوشند.

2. انتخاب جراح: مهم‌ترین عامل موفقیت

اکثر کاربران نی نی سایت بر اهمیت انتخاب جراح پلاستیک ماهر و باتجربه تاکید داشتند. آنها توصیه می‌کردند قبل از انتخاب جراح، نمونه کارهای او را بررسی کنید و با بیمارانی که قبلاً عمل شده‌اند، صحبت کنید. برخی از کاربران از تجربه خود در انتخاب جراح نامناسب پشیمان بودند و توصیه می‌کردند در این زمینه دقت بیشتری شود. آنها تاکید داشتند که به صرفه جویی در هزینه نباید کیفیت کار جراح را فدا کرد. برخی از کاربران توصیه می‌کردند که قبل از عمل، با جراح در مورد انتظارات خود صحبت کنید تا او بتواند واقع‌بینانه شما را راهنمایی کند. داشتن یک جلسه مشاوره دقیق و کامل با جراح، بسیار مهم است. سوالات خود را از جراح بپرسید و در مورد تمام جوانب عمل آگاه شوید. به حس ششم خود اعتماد کنید و جراحی را انتخاب کنید که به او اعتماد دارید.

3. درد بعد از عمل: قابل تحمل اما نیازمند مراقبت

درد بعد از عمل ابدومینوپلاستی، یکی از نگرانی‌های اصلی کاربران نی نی سایت بود. اکثر آنها اذعان داشتند که درد وجود دارد اما با مصرف مسکن‌های تجویز شده توسط پزشک، قابل تحمل است. برخی از کاربران درد بیشتری را تجربه کرده بودند و نیاز به بستری شدن طولانی‌تری داشتند. آنها توصیه می‌کردند که در روزهای اول پس از عمل، استراحت کافی داشته باشید و از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کنید. بهره‌گیری از گن بعد از عمل، به کاهش درد و تورم کمک می‌کند. مرتباً داروها را مصرف کنید و به دستورات پزشک عمل کنید. از خم شدن و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. در صورت بروز درد غیرقابل تحمل، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

4. دوره نقاهت: صبوری و رعایت نکات پزشکی

دوره نقاهت ابدومینوپلاستی، بسته به شرایط فردی و میزان عمل، متفاوت است. اکثر کاربران نی نی سایت، دوره نقاهت را حدود 2 تا 6 هفته ذکر کرده‌اند. آنها تاکید داشتند که در این دوره باید صبور باشید و به دستورات پزشک به دقت عمل کنید. برخی از کاربران از عوارض جانبی مانند تورم، کبودی و بی‌حسی موقت در ناحیه شکم شکایت داشتند. بهره‌گیری از گن مخصوص بعد از عمل، به کاهش تورم و تسریع روند بهبودی کمک می‌کند. تغذیه مناسب و استراحت کافی، در بهبود سریع‌تر بسیار موثر است. از انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین تا بهبودی کامل خودداری کنید. به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنید تا روند بهبودی شما بررسی شود.

5. جای زخم: بخشی اجتناب‌ناپذیر از عمل

وجود جای زخم پس از ابدومینوپلاستی، یکی از دغدغه‌های اصلی کاربران نی نی سایت بود. اکثر آنها اذعان داشتند که جای زخم وجود دارد اما با گذشت زمان و بهره‌گیری از کرم‌های ترمیم‌کننده، کمرنگ‌تر می‌شود. برخی از کاربران از ظاهر جای زخم خود ناراضی بودند و توصیه می‌کردند در این مورد با جراح خود صحبت کنید. جای زخم معمولاً در ناحیه زیر شکم و بین دو استخوان لگن ایجاد می‌شود. مراقبت از جای زخم، نقش مهمی در بهبود ظاهر آن دارد. از قرار گرفتن جای زخم در معرض نور خورشید خودداری کنید. از کرم‌های ترمیم‌کننده و روغن‌های طبیعی برای ماساژ جای زخم استفاده کنید. در صورت نیاز، می‌توانید از لیزر برای بهبود ظاهر جای زخم استفاده کنید.

6. هزینه عمل: متغیر و نیازمند بررسی

هزینه ابدومینوپلاستی، بسته به عواملی مانند دستمزد جراح، هزینه بیمارستان، هزینه بیهوشی و سایر هزینه‌های جانبی، متفاوت است. کاربران نی نی سایت توصیه می‌کردند قبل از انجام عمل، در مورد هزینه با جراح خود صحبت کنید و از تمام جزئیات آن آگاه شوید. برخی از بیمه‌ها بخشی از هزینه عمل را پوشش می‌دهند، اما این موضوع بستگی به نوع بیمه و شرایط فردی دارد. از پرداخت هزینه‌های اضافی و غیرضروری خودداری کنید. قبل از عمل، حتماً برآورد دقیقی از هزینه‌های احتمالی داشته باشید. با چند جراح مختلف مشورت کنید و قیمت‌ها را مقایسه کنید. در مورد شرایط پرداخت هزینه با جراح خود صحبت کنید.

7. عوارض احتمالی: آگاهی و آمادگی

مانند هر عمل جراحی دیگری، ابدومینوپلاستی نیز ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد. کاربران نی نی سایت توصیه می‌کردند قبل از انجام عمل، در مورد عوارض احتمالی با جراح خود صحبت کنید و از تمام خطرات آگاه شوید. برخی از عوارض احتمالی عبارتند از: عفونت، خونریزی، تجمع مایع (سروما)، نکروز پوست، بی‌حسی و ایجاد لخته خون. با انتخاب جراح ماهر و رعایت نکات پزشکی، می‌توان احتمال بروز عوارض را کاهش داد. در صورت بروز هرگونه عارضه، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. از مصرف داروهای خودسرانه خودداری کنید. به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنید تا وضعیت شما بررسی شود. آگاهی از عوارض احتمالی، به شما کمک می‌کند تا با آمادگی بیشتری برای عمل جراحی اقدام کنید.

8. تاثیر بر اعتماد به نفس: مثبت و چشمگیر

اکثر کاربران نی نی سایت، از تاثیر مثبت ابدومینوپلاستی بر اعتماد به نفس خود ابراز رضایت داشتند. آنها معتقد بودند که این عمل به آنها کمک کرده است تا احساس بهتری نسبت به بدن خود داشته باشند و با اعتماد به نفس بیشتری در جامعه حضور پیدا کنند. برخی از کاربران از این که می‌توانند دوباره لباس‌های مورد علاقه خود را بپوشند، بسیار خوشحال بودند. آنها احساس می‌کردند که ابدومینوپلاستی، به آنها کمک کرده است تا دوباره احساس جوانی کنند. بهبود ظاهر، تاثیر مثبتی بر روحیه و روابط اجتماعی آنها داشته است. افزایش اعتماد به نفس، به آنها کمک کرده است تا در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود موفق‌تر باشند. آنها توصیه می‌کردند که اگر از ظاهر شکم خود ناراضی هستید، ابدومینوپلاستی می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. البته، مهم است که انتظارات واقع‌بینانه‌ای از نتیجه عمل داشته باشید.

9. درد ناف: نکته‌ای که باید به آن توجه کرد

برخی از کاربران نی نی سایت در مورد درد و ناراحتی ناف بعد از عمل ابدومینوپلاستی صحبت کرده بودند. این درد معمولاً به دلیل تغییر موقعیت ناف و بخیه خوردن آن ایجاد می‌شود. آنها توصیه می‌کردند که مراقبت ویژه‌ای از ناف داشته باشید و آن را تمیز نگه دارید. در صورت بروز عفونت یا التهاب، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. از دستکاری ناف خودداری کنید. از لباس‌های تنگ که به ناف فشار وارد می‌کنند، استفاده نکنید. به طور مرتب ناف خود را بررسی کنید تا از بروز هرگونه مشکل جلوگیری کنید. در صورت نیاز، می‌توانید از پمادهای ترمیم‌کننده برای بهبود وضعیت ناف استفاده کنید.

10. سفت شدن شکم: تغییراتی که باید انتظار داشت

یکی از نتایج ابدومینوپلاستی، سفت شدن شکم است. کاربران نی نی سایت در مورد این تغییر صحبت کرده بودند و توصیه می‌کردند که قبل از عمل، در مورد میزان سفتی شکم با جراح خود صحبت کنید. برخی از کاربران از سفتی بیش از حد شکم خود ناراضی بودند و احساس می‌کردند که حرکت آنها محدود شده است. برخی دیگر، از سفتی شکم خود راضی بودند و معتقد بودند که این سفتی به آنها کمک کرده است تا ظاهر بهتری داشته باشند. میزان سفتی شکم، به نوع عمل و شرایط فردی بستگی دارد. پس از عمل، ممکن است احساس کشیدگی در ناحیه شکم داشته باشید. به مرور زمان، این احساس کاهش می‌یابد. انجام ورزش‌های سبک، به بهبود انعطاف‌پذیری شکم کمک می‌کند.

11. گن بعد از عمل: اجباری و موثر

اکثر کاربران نی نی سایت بر اهمیت بهره‌گیری از گن مخصوص بعد از عمل ابدومینوپلاستی تاکید داشتند. آنها معتقد بودند که گن، به کاهش تورم، تسریع روند بهبودی و بهبود شکل شکم کمک می‌کند. آنها توصیه می‌کردند که گن را به طور مداوم و طبق دستور پزشک استفاده کنید. انتخاب گن مناسب، بسیار مهم است. گن باید راحت باشد و به شکم فشار مناسبی وارد کند. در صورت احساس درد یا ناراحتی، با پزشک خود مشورت کنید. گن را به طور مرتب بشویید تا از بروز عفونت جلوگیری کنید. مدت زمان بهره‌گیری از گن، بسته به شرایط فردی و توصیه پزشک، متفاوت است. بهره‌گیری از گن، یکی از مهم‌ترین اقدامات مراقبتی بعد از عمل ابدومینوپلاستی است.

12. ورزش بعد از عمل: تدریجی و اصولی

کاربران نی نی سایت در مورد شروع ورزش بعد از عمل ابدومینوپلاستی صحبت کرده بودند و توصیه می‌کردند که این کار را به تدریج و با مشورت پزشک انجام دهید. در هفته‌های اول پس از عمل، فقط می‌توانید پیاده‌روی سبک انجام دهید. به مرور زمان، می‌توانید ورزش‌های سبک‌تر مانند یوگا و پیلاتس را شروع کنید. از انجام ورزش‌های سنگین و فعالیت‌هایی که به شکم فشار وارد می‌کنند، خودداری کنید. ورزش‌های تقویتی عضلات شکم، به بهبود شکل شکم و حفظ نتایج عمل کمک می‌کنند. قبل از شروع هرگونه ورزشی، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. به بدن خود گوش دهید و در صورت احساس درد یا ناراحتی، ورزش را متوقف کنید.

13. تغذیه بعد از عمل: مهم و تاثیرگذار

تغذیه مناسب، نقش مهمی در روند بهبودی بعد از عمل ابدومینوپلاستی دارد. کاربران نی نی سایت توصیه می‌کردند که رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید و از مصرف غذاهای فرآوری شده و پرچرب خودداری کنید. مصرف پروتئین کافی، به ترمیم بافت‌ها و عضلات کمک می‌کند. نوشیدن آب فراوان، از کم آبی بدن جلوگیری می‌کند. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می‌کند. از مصرف الکل و سیگار خودداری کنید. در صورت ابتلا به دیابت یا سایر بیماری‌های مزمن، با پزشک خود در مورد رژیم غذایی مناسب مشورت کنید. تغذیه مناسب، به تسریع روند بهبودی و حفظ نتایج عمل کمک می‌کند.

14. تاثیر بر بارداری بعدی: نیازمند بررسی دقیق

برخی از کاربران نی نی سایت در مورد تاثیر ابدومینوپلاستی بر بارداری بعدی سوال کرده بودند. پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند که بعد از ابدومینوپلاستی، حداقل یک سال صبر کنید تا بدن به طور کامل بهبود یابد. بارداری بعد از ابدومینوپلاستی ممکن است باعث کشیدگی دوباره پوست شکم شود و نتایج عمل را تحت تاثیر قرار دهد. در صورت تصمیم به بارداری بعد از ابدومینوپلاستی، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. برخی از جراحان، ابدومینوپلاستی را به زنانی که قصد بارداری در آینده دارند، توصیه نمی‌کنند. تصمیم‌گیری در مورد بارداری بعد از ابدومینوپلاستی، باید با در نظر گرفتن تمام جوانب و با مشورت پزشک انجام شود. اطلاعات دقیقی در این زمینه در اختیار پزشک متخصص زنان و زایمان وجود دارد. قبل از هر تصمیمی، حتماً با متخصص مشورت کنید.

15. ماساژ بعد از عمل: تسریع در بهبودی

برخی از کاربران نی نی سایت از انجام ماساژ بعد از عمل ابدومینوپلاستی برای تسریع در بهبودی و کاهش تورم و سفتی شکم خبر دادند. توصیه می شود برای انجام ماساژ از یک متخصص مجرب کمک بگیرید. ماساژ باید به آرامی و با تکنیک های خاص انجام شود تا آسیبی به بافت ها وارد نشود. قبل از شروع ماساژ حتما با پزشک خود مشورت کنید. ماساژ می‌تواند به بهبود جریان خون و لنف در ناحیه جراحی شده کمک کند. همچنین ماساژ می‌تواند به کاهش درد و اسپاسم عضلات کمک کند. زمان و تعداد جلسات ماساژ را پزشک تعیین می کند.

16. حساسیت پوستی بعد از عمل

برخی از کاربران نی نی سایت از حساسیت پوستی و خارش بعد از عمل ابدومینوپلاستی شکایت داشتند. این حساسیت می‌تواند به دلیل بهره‌گیری از برخی داروها، مواد شوینده یا گن بعد از عمل باشد. توصیه می شود از مصرف مواد غذایی حساسیت زا خودداری کنید. از لباس های نخی و نرم استفاده کنید. از خاراندن ناحیه حساس خودداری کنید. با پزشک خود در مورد بهره‌گیری از داروهای ضد حساسیت مشورت کنید. در صورت شدید بودن حساسیت حتما به پزشک مراجعه کنید.

17. بی حسی ناحیه شکم: پدیده ای طبیعی

بسیاری از کاربران نی نی سایت گزارش داده اند که پس از ابدومینوپلاستی، در ناحیه شکم خود احساس بی حسی داشته اند. این بی حسی معمولاً به دلیل آسیب به اعصاب حسی در حین جراحی ایجاد می شود. در بیشتر موارد، بی حسی موقتی است و به مرور زمان بهبود می یابد. ممکن است چند ماه یا حتی یک سال طول بکشد تا حس طبیعی به طور کامل بازگردد. در موارد نادر، بی حسی ممکن است دائمی باشد. اگر بی حسی شما آزار دهنده است، با پزشک خود در مورد راهکارهای کاهش آن مشورت کنید. نگران نباشید، این یک پدیده طبیعی است.

18. مراقبت از درن ها: نکات ضروری

پس از ابدومینوپلاستی، ممکن است لوله های درن برای تخلیه مایعات اضافی در ناحیه جراحی شده قرار داده شوند. مراقبت از درن ها بسیار مهم است و باید طبق دستورالعمل پزشک انجام شود. درن ها را به طور مرتب تخلیه کنید و میزان مایع تخلیه شده را ثبت کنید. محل ورود درن ها را تمیز و ضدعفونی کنید. از کشیدن یا پیچ خوردن درن ها خودداری کنید. در صورت بروز عفونت یا التهاب در محل ورود درن ها، فوراً به پزشک مراجعه کنید. زمان برداشتن درن ها توسط پزشک تعیین می شود. مراقبت صحیح از درن ها، از بروز عوارض جلوگیری می کند.

19. مراقبت از بخیه ها: کلید بهبودی

مراقبت از بخیه ها پس از ابدومینوپلاستی برای جلوگیری از عفونت و تسریع روند بهبودی بسیار مهم است. بخیه ها را تمیز و خشک نگه دارید. از دستکاری بخیه ها خودداری کنید. طبق دستور پزشک، از پمادهای آنتی بیوتیک استفاده کنید. از لباس های تنگ که به بخیه ها فشار وارد می کنند، خودداری کنید. در صورت بروز قرمزی، تورم، درد یا ترشح از محل بخیه ها، فوراً به پزشک مراجعه کنید. زمان کشیدن بخیه ها توسط پزشک تعیین می شود. مراقبت صحیح از بخیه ها، به داشتن یک جای زخم زیبا کمک می کند.

20. احتمال نیاز به جراحی ترمیمی

برخی از کاربران نی نی سایت اشاره کرده اند که پس از ابدومینوپلاستی، برای اصلاح برخی مشکلات جزئی مانند نامتقارن بودن ناف یا جای زخم، نیاز به جراحی ترمیمی داشته اند. جراحی ترمیمی معمولاً چند ماه پس از جراحی اصلی و پس از بهبودی کامل انجام می شود. قبل از انجام جراحی ترمیمی، با جراح خود در مورد انتظارات خود صحبت کنید. جراحی ترمیمی می‌تواند به بهبود نتایج جراحی اصلی کمک کند. البته، جراحی ترمیمی نیز با خطرات و عوارض احتمالی همراه است. تصمیم گیری در مورد انجام جراحی ترمیمی، باید با در نظر گرفتن تمام جوانب انجام شود. در صورت نیاز به جراحی ترمیمی، نگران نباشید. این یک اتفاق رایج است.

21. تاثیر بر روابط زناشویی

برخی از کاربران نی نی سایت در مورد تاثیر ابدومینوپلاستی بر روابط زناشویی خود صحبت کرده اند. بهبود ظاهر و افزایش اعتماد به نفس می‌تواند تاثیر مثبتی بر روابط زناشویی داشته باشد. با این حال، لازم است در دوره نقاهت از فعالیت های جنسی خودداری کنید. با همسر خود در مورد انتظارات و نگرانی های خود صحبت کنید. در صورت بروز هرگونه مشکل، از یک مشاور کمک بگیرید. اهمیت دادن به رابطه زناشویی، به بهبود کیفیت زندگی کمک می کند. رابطه زناشویی موفق، تاثیر مثبتی بر سلامت روان دارد.

22. پرهیز از بارداری بعد از جراحی

اکثر جراحان توصیه می کنند که بعد از ابدومینوپلاستی از بارداری خودداری کنید. بارداری می‌تواند باعث کشیدگی مجدد پوست شکم و از بین رفتن نتایج جراحی شود. اگر قصد بارداری دارید، بهتر است قبل از ابدومینوپلاستی این موضوع را با جراح خود در میان بگذارید. در صورت بارداری بعد از ابدومینوپلاستی، باید مراقبت های ویژه ای را انجام دهید. مشورت با پزشک متخصص زنان و زایمان ضروری است. بارداری بعد از ابدومینوپلاستی، ریسک بالاتری دارد. بهتر است قبل از اقدام به بارداری، وضعیت خود را با پزشک بررسی کنید.

23. تغییرات وزن بعد از جراحی

حفظ وزن کاملا مطلوب بعد از ابدومینوپلاستی برای حفظ نتایج جراحی بسیار مهم است. تغییرات وزن زیاد می‌تواند باعث کشیدگی مجدد پوست شکم و از بین رفتن نتایج جراحی شود. رژیم غذایی سالم و ورزش منظم برای حفظ وزن کاملا مطلوب ضروری است. از رژیم های غذایی سخت و غیر اصولی خودداری کنید. تغییرات وزن تدریجی مشکلی ایجاد نمی کند. تلاش کنید وزن خود را ثابت نگه دارید. حفظ وزن کاملا مطلوب، به حفظ سلامتی و زیبایی شما کمک می کند.

24. نکاتی برای کاهش تورم بعد از عمل

تورم بعد از ابدومینوپلاستی یک عارضه شایع است. برای کاهش تورم می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:تورم معمولاً طی چند هفته تا چند ماه کاهش می یابد. در صورت شدید بودن تورم، با پزشک خود مشورت کنید.

25. صبر و حوصله در طول دوره نقاهت

دوره نقاهت ابدومینوپلاستی ممکن است طولانی و چالش برانگیز باشد. صبر و حوصله در این دوره بسیار مهم است. به بدن خود زمان دهید تا بهبود یابد. از مقایسه خود با دیگران خودداری کنید. با پزشک خود در ارتباط باشید و سوالات خود را از او بپرسید. به خودتان استراحت دهید و از انجام فعالیت های استرس زا خودداری کنید. بهبود کامل، ارزش صبر کردن را دارد.

26. داشتن انتظارات واقع بینانه

قبل از انجام ابدومینوپلاستی، مهم است که انتظارات واقع بینانه ای از نتایج جراحی داشته باشید. ابدومینوپلاستی نمی تواند تمام مشکلات ظاهری شما را حل کند. نتایج جراحی به عوامل مختلفی مانند سن، وزن، وضعیت پوست و عضلات شما بستگی دارد. با جراح خود در مورد انتظارات خود صحبت کنید. به تصاویر قبل و بعد از جراحی بیماران دیگر نگاه کنید. انتظارات واقع بینانه، به شما کمک می کند تا از نتایج جراحی راضی باشید. رضایت از نتیجه، باعث افزایش اعتماد به نفس می شود.